அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க வெந்தயம் மற்றும் தேன் டீ மட்டும் போதும்

இந்த பிரச்சனையில், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு எடுக்கப்படாவிட்டால், நோயாளி இதய நோய்களுக்கு பலியாகிறார். வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதால், உங்கள் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. நமது உடலில் இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது – ஒன்று உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) இது நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்றும் மற்றொன்று குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL) கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், அது ஹை கொலஸ்ட்ரால் எனப்படும். கெட்ட கொழுப்பு உங்கள் உடலில் அதிகரிக்கும் போது, ​​அது நரம்புகளில் குவிந்துவிடும். வெந்தயம் மற்றும் தேன் டீ குடிப்பது உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ள வெந்தயம் மற்றும் தேன் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்- Fenugreek And Honey Tea in High Cholesterol in Tamil:
வெந்தயம் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையிலும் எளிதாகக் கிடைக்கிறது. வெந்தயத்தில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும், நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. வெந்தயம் மற்றும் தேன் தேநீர் அதிக கொலஸ்ட்ராலில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். வெந்தய விதைகள் பொதுவாக ஒரு மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக, பல கடுமையான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட பழங்காலத்திலிருந்தே இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெந்தய விதைகளில் இருந்து தேனுடன் தேன் கலந்து குடிப்பது அதிக கொலஸ்ட்ரால் நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் நுகர்வு எடையைக் குறைக்கவும் நன்மை பயக்கும்.