நீங்க பால் குடிக்கும்போது இதில் ஒரு பொருளை சேர்த்து குடிப்பது உங்க ஆரோக்கியத்தை பலமடங்கு அதிகரிக்குமாம்…!

உங்கள் கிளாஸ் பாலை ஊட்டச்சத்து சக்தியாக மாற்றுவதற்கு தேவையானது சில சிறிய ஆனால் பயனுள்ள பொருட்கள் மட்டுமே.

பால் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாக இருந்தாலும், மற்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்ப்பது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை மேம்படுத்தும். இந்த பதிவில் பாலின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை மேம்படுத்தும் மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கும் சக்திவாய்ந்த பானமாக மாற்றும் பொருட்கள் என்னென்ன என்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.

இலவங்கப்பட்டை

உங்கள் பாலில் ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பது அதன் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இலவங்கப்பட்டை வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதாகவும், உங்கள் பானத்திற்கு அழகிய நிறத்தையும், நறுமணத்தையும் வழங்குவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சியா விதைகள்

உங்கள் பாலில் சியா விதைகளைச் சேர்ப்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊக்கமாகும். சியா விதைகள், நார்ச்சத்து, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற முக்கிய தாதுக்கள் அதிகமாக இருப்பதால், உங்களுக்கு கூடுதல் ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, முழுமையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.