பனை மரம் மாதிரி உங்க முடி நீளமா வளர… பருப்பை உங்க முடியில ‘இப்படி’ யூஸ் பண்ணா போதுமாம்!

கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு துவரம் பருப்பை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் இளைஞராக இருந்தாலும் சரி, வயதானவராக இருந்தாலும் சரி, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மரபியல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், மன அழுத்தம், மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது முறையற்ற முடி பராமரிப்பு நடைமுறைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் வாழ்க்கையில் எந்த வயதிலும் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். மேலும், முடி உதிர்தல் மன அழுத்தத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது பலரை பாதிக்கிறது.

வழக்கத்தை விட முடி கொட்ட ஆரம்பித்தவுடன், ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க ஆரம்பித்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வழிகளைத் தேட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் சில மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

அது முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவும். கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு நீங்களும் பருப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள இக்கட்டுரையை தொடர்ந்து படியுங்கள்.

முடி உதிர்தலுக்கு என்ன வழிவகுக்கிறது?

முடி உதிர்தலுக்கு மரபணுக்கள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் ஒருவர் வாழ்க்கை முறையைப் பார்த்தால், உணவுமுறையும் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். முடி உதிர்தலுக்குப் பங்களிக்கும் பொதுவான காரணி தவறான உணவுப்பழக்கமாகும் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகிறார்.

அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும், குறிப்பாக புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவை நாம் அடிக்கடி உட்கொள்வதில்லை. வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகள் மற்றும் இரசாயன சிகிச்சைகள், மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் ஆகியவை ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு பங்களிக்கும், முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த பருப்பு வகைகள் யாவை?

மிகவும் பயனுள்ள தீர்வைத் தீர்மானிக்க, குறிப்பிட்ட காரணத்தை அடையாளம் காண்பது அவசியம். ஆனால் நீங்கள் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கான வீட்டு வைத்தியமாகவும் பருப்பைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் மூன்று வகையான பருப்பு வகைகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

பச்சை பயறு (மூங் பருப்பு)

புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த, பச்சை பயறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. அவற்றில் பயோட்டின் உள்ளது. இது முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு அறியப்பட்ட வைட்டமின் ஆகும்.

சிவப்பு பருப்பு (மசூர் பருப்பு)

அதிக புரதம், துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின், சிவப்பு பயறு முடியை வலுப்படுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இரும்புச்சத்து மயிர்க்கால்களுக்கு சிறந்த ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை ஆதரிக்கிறது.