பாதாம் சாப்பிட உங்களுக்கு பிடிக்குமா? இப்படி சாப்பிட்டா உங்களுக்கு சிறுநீரகக்கல் வர வாய்ப்பிருக்காம்…!
பாதாம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது என்பது துளியும் சந்தேகமில்லை. ஆனால் எதையும் அதிகமாக சாப்பிடுவது நிச்சயம் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
ஒருநாளைக்கு எத்தனை பாதாம் ஆபத்தானது? பாதாம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கும் நல்லது.
தினமும் ஒரு கைப்பிடி பாதாம் பருப்பு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது. ஆனால் அதனை அதிகமாக சாப்பிடுவது, ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். அதிகளவு பாதாம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன ஆபத்துகளை ஏற்படுத்தும் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
ஒவ்வாமை பிரச்சினைகள்
பாதாம் ஒரு பொதுவான ஒவ்வாமை ஆகும், மேலும் சில நபர்களுக்கு அவற்றை உட்கொண்ட பிறகு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம். பாதாம் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் அரிப்பு, வீக்கம், படை நோய், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது அனாபிலாக்ஸிஸ், கடுமையான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஆகியவை அடங்கும்.
பாதாம் பருப்பை உட்கொண்ட பிறகு ஏதேனும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
செரிமான பிரச்சனைகள்
பாதாமில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அதிக அளவு பாதாமை உட்கொள்வது அல்லது அவற்றை விரைவாக சாப்பிடுவது, வீக்கம், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பாதாம் உட்கொள்ளலை மிதப்படுத்துவது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவ அவற்றை நன்கு மென்று சாப்பிடுவது முக்கியம்.
