சர்க்கரை நோயாளிகள் மாதுளை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் வர வாய்ப்புள்ள நோயாளிகளுக்கு மாதுளை ஆரோக்கியமான தேர்வாக இருக்கும், ஆனால் அளவாக உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே. மாதுளை மற்றும் நீரிழிவு நோயில் அவற்றின் தாக்கம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

மாதுளை ஏன்?

மாதுளையில் இயற்கையாகவே ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், வளர்சிதை மாற்றம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் நல்லது.

மாதுளையை தினசரி உணவில் சேர்ப்பதற்கு சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கக் காரணம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் ஆகும். அதுமட்டுமல்லாமல், இதில் வைட்டமின் கே இருப்பதால், இரத்தம் உறைதல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம், செல் பிரிவுக்கான ஃபோலேட் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் உதவுகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, தாமிரத்தின் இருப்பு இரத்த சிவப்பணு உருவாக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது. மாதுளையை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள இன்னும் சில காரணங்கள் உள்ளன.