வெறும் 10 ரூபாய் இருந்தால் போதும்.. யூரிக் அமில அளவை அசால்டாக குறைக்கலாம்
தவறான உணவுப் பழக்கங்கள், மோசமான வாழ்க்கை முறை போனவற்றை தான் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் ஆகும். உண்மையில், யூரிக் அமிலம் என்பது நமது உடலில் உள்ள ஒரு வகையான கழிவுப் பொருள், இது பியூரின் என்ற வேதிப்பொருளின் முறிவால் உருவாகிறது. பொதுவாக, சிறுநீரகங்கள் அதை வடிகட்டி, சிறுநீர் மூலம் உடலில் இருந்து அகற்ற உதவும். ஆனால் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாதபோது, அது கூர்மையான படிக வடிவில் மூட்டுகளில் குவியத் தொடங்கிவிடுகிறது. மேலும் இதனால் மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம் போன்றவை ஏற்படத் தொடங்கிவிடுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது தவிர, யூரிக் அமிலத்தை குறைக்க சில வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கலாம். இந்த வைத்தியத்தில் இஞ்சியின் பங்கு மிகவும் பெரியது. ஆம், யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த இஞ்சி எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
யூரிக் அமிலத்தை குறைக்க இஞ்சி – Ginger Benefits To Control High Uric Acid
உடலில் அதிகரித்த யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த இஞ்சியை பயன்படுத்தலாம். இது பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது பல நோய்களைக் குணப்படுத்தவும் உதவும். ஏனெனில் இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளது, எனவே இது யூரிக் அமிலத்தை போக்க உதவுகிறது. இதனை உட்கொள்வதால் யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றை குணப்படுத்த உதவும்.
யூரிக் அமிலத்திற்கு இஞ்சியை எப்படி உட்கொள்ளுங்கள் – How To Consume Ginger In High Uric Acid
யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த, பல வழிகளில் இஞ்சியை உட்கொள்ளலாம். அவற்றை என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்:
இஞ்சி டீ
இஞ்சி டீ தயாரிக்க, முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி சூடாக்கவும். பின்னர் 1 துண்டு இஞ்சியை நறுக்கி தண்ணீரில் சேர்க்கவும். அதன் பிறகு, சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கொதித்ததும் வடிகட்டி பருகவும்.
ஓமத்துடன் இஞ்சியை உட்கொள்ளலாம்
ஓமம் யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளதால், இவை மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும். இதைப் பயன்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை முதலில் சூடாக்கவும். பின்னர் அதில் ஒரு ஸ்பூன் துருவிய இஞ்சியை சேர்க்கவும், மேலும் அதில் ஒரு ஸ்பூன் ஓம்மத்தை சேர்த்து கொதிக்க விடவும். பின்னர் வடிகட்டி அதில் தேன் கலந்து பருக்கவும்.
அதிக யூரிக் அமில பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இஞ்சியை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
