இது தெரியுமா ? உங்கள் உடலில் நச்சுக்கள் அதிகம் உள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்!!!

குறிப்பாக இந்த உணவுகள் சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள் என்பதால், இவை உடலில் நீர்ப்பெருக்கத்தை அதிகரித்து, உடலின் மூலை முடுக்குகளில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களை சிறுநீரின் வழியே அவ்வப்போது வெளியேற்றும்.

உடலின் மூலை முடுக்குகளில் சேர்ந்துள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் அற்புத ஜூஸ்!!! சரி, இப்போது உடலை சுத்தம் செய்ய உதவும் உணவுப் பொருட்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

செலரி செலரி, உடலை சுத்தம் செய்ய உதவும் உணவுப் பொருட்களில் மிகவும் சிறப்பானது. இதில் நீர்ச்சத்து வளமாக நிறைந்துள்ளதால், இவை உடலில் நீர்ச்சத்தின் அளவை அதிகரிப்பதோமுடு, செரிமானத்தையும் சீராக்கும். எனவே இதனை முடிந்தால் அன்றாட உணவில் சேர்த்து வாருங்கள்.

எலுமிச்சை வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் எலுமிச்சை ஜூஸ் குடித்து வந்தால், உடலில் உள்ள டாக்ஸின்கள் முற்றிலும் வெளியேற்றப்படும். மேலும் இந்த பானம் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து, அதிகப்படியான கலோரிகள் எரிக்கப்பட உதவும்.

கிளைக் கோசுகள் முட்டைக்கோஸ் போன்று ஆனால் பச்சை நிறத்தில் சிறியதாக இருக்கும் இந்த கிளைக் கோசுகள் சுவையில் சிறப்பானதாக இல்லாவிட்டாலும், இது எடையைக் குறைக்க நினைப்போருக்கு உதவும். அதுமட்டுமின்றி, இதில் கலோரிகள் குறைவு மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளதால், உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும்.

முட்டைக்கோஸ் முட்டைக்கோஸ் ஒரு நீர்ப்பெருக்கி உணவு. மேலும் இதில் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகள் உள்ளது. எனவே இதனை அன்றாட உணவில் சேர்த்து நன்மைகளைப் பெறுங்கள்.