ரத்த சோகை முதல் மலச்சிக்கல் வரை…. நீரில் ஊற வைத்த உலர் திராட்சை ஒன்றே போதும்!

உலர் திராட்சையில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளதால், இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கலை போக்குகிறது. இதை சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும். மேலும் கொலஸ்டிராலை கட்டுப்படுத்தி இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இப்படி உலர் திராட்சையில் உள்ள நன்மைகளை அடுக்கிக் கொண்டே போகலாம்.

மலச்சிக்கலை போக்கும் உலர்த்திராட்சை நீர்

மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு சிறிய பிரச்சனையாகத் தோன்றினாலும், அதுவே பல நோய்களுக்கு மூலகாரணம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்த சிக்கலை சரியான நேரத்தில் தீர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்களும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையுடன் போராடிக் கொண்டிருந்தால், அதற்கான எளிதான மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உலர் திராட்சை ஆகும். ஆம், உலர் திராட்சையில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. நார்ச்சத்து உணவை எளிதில் ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் காரணமாக, உலர் திராட்சை உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது.

உலர் திராட்சையின் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள்

உலர் திராட்சையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடுவது மட்டுமின்றி, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறலாம். மேலும், சிறுநீரக பாதையில் ஏதேனும் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், அதை குணமாக்க இரவில் படுக்கும் போது ஒரு கப் நீரில் உலர் திராட்சையை ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் வயிற்றில் நீருடன் சேர்த்து அதனை உட்கொண்டு வந்தால் சிறுநீரக நோய்த்தொற்று குணமாகும். உடல் சூட்டினால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் சில உலர் திராட்சையை சேர்த்து கொதிக்க வைத்து இறக்கி குளிர வைத்து, நாள் முழுவதும் அந்த நீரைக் குடித்து, உலர் திராட்சையை உட்கொண்டு வந்தால், விரைவில் உடல் வெப்பம் தணியும்.