நீரிழிவு முதல் மன அழுத்தம் வரை இந்த ஒரு டீ போதும்: அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க

அஸ்வகந்தா தேயிலை, விதனியா சோம்னிஃபெரா தாவரத்தின் வேர்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

குறிப்பாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் அதன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றது.

அந்தவகையில் தினமும் இரவில் ஒரு டம்ளர் அஸ்வகந்தா டீ குடிப்பதால் பல நன்மைகள் நம் உடலுக்கு வந்தடைகின்றன.

கிடைக்கும் நன்மைகள்
அஸ்வகந்தா டீயை தினமும் இரவில் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது ஆழ்ந்த மற்றும் அமைதியான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இரவில் அஸ்வகந்தா தேநீர் அருந்துவது கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, தூக்கத்திற்கு உகந்த மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

அஸ்வகந்தா தசை மீட்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவும். இரவில் அஸ்வகந்தா தேநீர் குடிப்பது இந்த செயல்முறைகளை ஆதரிக்கலாம்.

குறிப்பாக பகலில் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், அஸ்வகந்தா தேநீர் குடிப்பது உங்களின் தசை வளர்ச்சியை மீட்க உதவுகிறது.

அஸ்வகந்தா தேநீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவலாம், அசௌகரியத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

அஸ்வகந்தா தேநீர் உட்கொள்வது ஹார்மோன் சமநிலைக்கு பங்களிக்கும், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இரவில் அஸ்வகந்தா தேநீர் குடிப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சிறந்த மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

அஸ்வகந்தா டீயை இரவில் உட்கொள்வது, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மூளையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்.

இரவில் அஸ்வகந்தா தேநீர் குடிப்பது சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு பங்களிக்கும்.

குறிப்பாக இந்த டீயை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும்.