சருமம் பளபளன்னு ஜொலிக்க இந்த மசாலா இலைகயின் ஜூஸ் ஒன்று போதும்

இதை குடிப்பதால் சருமத்தில் இயற்கையான பொலிவு இருக்கும். சிவக்கீரை இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சாறு பற்றி நாம் காணப் போகிறோம். எனவே இதை நீங்கள் காலை சரும பராமரிப்பு ஒரு பகுதியாக செய்யலாம். எனவே இந்த சாற்றின் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

சிவக்கீரை சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

அதிக அளவு தண்ணீர் உள்ளது. இது கேரட், பெருஞ்சீரகம், வோக்கோசு மற்றும் சீரகம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய Apiaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறி ஆகும். இந்த காய்கறியில் நல்ல அளவு சோடியம் உள்ளது, இது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் சருமம் பளபளப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் காணப்படும்.

– இதை குடிப்பதால் சருமம் மீள் தன்மையுடன் இருக்கும். சிவக்கீரையில் நல்ல அளவு தண்ணீர் இருப்பதால் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கும். இது வறட்சியைத் தடுக்கிறது. இது சருமத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

– ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சிவக்கீரையில் காணப்படுகின்றன, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. இது கண்களுக்குக் கீழே காணப்படும் கருவளையங்களைக் குறைத்து நேர்த்தியான கோடுகளை நீக்குகிறது.

– சாறு குடிப்பதை தவிர, உங்கள் சரும பராமரிப்பும் பின்பற்ற வேண்டும். சாறு குடிப்பதைத் தவிர, சூரிய ஒளியில் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தும்.

சிவக்கீரையின் மருத்துவப் பயன்கள் பற்றி பார்ப்போம்:

* ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் இதில் ஏராளமாகக் காணப்படுகின்றன. சிவக்கீரை உணவின் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். சிவக்கீரை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, அதனுடன், இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது, வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற வயிற்று நோய்களைப் போக்க உதவுகிறது, தலைவலி-வாந்தி போன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது, மேலும் தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகளை அகற்றவும் உதவுகிறது.

* நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிவக்கீரை நன்மை பயக்கும். நீங்கள் உணவில் சிவக்கீரை சேர்த்து உண்ணலாம், பச்சையாக சாப்பிடலாம் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து நேரடியாக விழுங்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த சிவக்கீரை மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல மருத்துவ பண்புகள் சிவக்கீரையில் உள்ளன.