யாராவது உங்களை துரத்துவது போல் அடிக்கடி கனவு வந்தால் என்ன அர்த்தம்? உளவியல் நிபுணர் விளக்கம்..

கனவுகள் என்பது நம் அனைவருக்கும் பொதுவானவை.. நமது பயம், கவலைகள் போன்ற உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் நாம் தூங்கும் போது கனவுகளாக வருகின்றன. மேலும் நமது ஆழ்ந்த உணர்ச்சிகளை பிரதிபலிக்கும் வகையில் கனவுகள் வருகின்றன. யாரிடம் சொல்லாத வலுவான உணர்ச்சிகள் கனவுகளாக வெளிப்படுவதாக உளவியல் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

கனவில் துரத்தப்படுவது, பறப்பது, மேலிருந்து கீழே விழுவது பற்கள் உதிர்தல், பேருந்தை தவறவிடுவது போன்ற சில பொதுவான கருப்பொருள்களை நாம் அனைவரும் கனவுகளில் காண்கிறோம்.அந்த வகையில் யாராவது துரத்துவது போல் கனவுகள் வருவதற்கு என்ன காரணம் என்பது குறித்து பிரபல உளவியல் நிபுணர் மீத்தி வைத்யா விளக்கமளித்துள்ளார்..

இதுகுறித்து பேசிய அவர் “ கனவில் யாராவது நம்மை துரத்தினால். அது வரவிருக்கும் தீங்கு அல்லது மரணம் குறித்த பயத்துடன், அடையாளம் தெரியாத அச்சுறுத்தலில் இருந்து தப்பிக்க முயற்சிப்பதை குறிக்கிறது. ஒரு நபரின் தொடர்ச்சியான கனவுகளில், முன்பின் தெரியாத ஒரு நபரிடமிருந்து தப்பிக்க தீவிரமாக முயற்சிக்கிறாள். உடனடி ஆபத்தையும், பயங்கரமான உணர்வையும் அவளால் உணர முடிந்தாலும், தன்னைப் பின்தொடரும் நபரின் முகத்தை கனவு காணும் நபரால் பார்க்கவே முடியவில்லை. இதனால் அந்த நபருக்கு மிகுந்த கவலை மற்றும் பயம் ஏற்படுகிறது.

தீர்க்கப்படாத கவலை மற்றும் பயம்

துரத்தப்படுவதைப் பற்றிய தொடர்ச்சியான கனவுகள் மற்றும் வரவிருக்கும் ஆபத்தின் தொடர்ச்சியான உணர்வு, அவரின் வாழ்க்கையில் தீர்க்கப்படாத கவலை மற்றும் பயம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அச்சுறுத்தலை அடையாளம் காண இயலாமை, அவர் தெளிவற்ற, அடிப்படையான பயத்துடன் போராடுகிறார் என்பதைக் குறிக்கலாம்,

வேலை தொடர்பான மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்துடன் இந்த கனவுகளுக்கு தொடர்பிருக்கலாம். பின்தொடரப்படும் உணர்வு மற்றும் தீங்கு பயம் ஆகியவை பணிப் பொறுப்புகள், காலக்கெடுக்கள் அல்லது அவரது வாடிக்கையாளர்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் முக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கான பயம் ஆகியவற்றால் அதிகமாக இருக்கும் உணர்வுகளை அடையாளப்படுத்தலாம்.

அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள்

தன்னைப் பின்தொடர்பவரின் முகத்தைப் பார்க்க முடியாத இயலாமை, அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள் அல்லது எண்ணங்களைக் குறிக்கலாம். அந்த நபரின் தொடர்ச்சியான கனவுகள் இந்த தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் ஆழ் முயற்சியாக இருக்கலாம்.

உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு

உடனடி ஆபத்து மற்றும் தப்பித்தல் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான கருப்பொருள், உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடுடன் அந்த நபர் போராடிக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்தக் கனவுகள் அந்த நபர் விழித்திருக்கும் வாழ்க்கையில் வெளிப்படுத்த கடினமாகக் காணக்கூடிய தீவிர உணர்ச்சிகளை செயலாக்குவதற்கும் வெளியிடுவதற்கும் அவளுடைய மனதின் வழியாக இருக்கலாம்.” என்று தெரிவித்தார்.

இதுபோன்ற கனவால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) என்பது உளவியல் சிகிச்சையின் நடைமுறைப்படுத்தப்படும். இது எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகள் மற்றும் உணர்ச்சித் துயரங்களுக்கு பங்களிக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான தூக்க முறைகள் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் உத்திகள் உள்ளிட்ட சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம், ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்த முடியும்.

துரத்தப்படுவது போன்ற கனவுகள் ஒரு நபரின் அடிப்படையான கவலை, பயம் மற்றும் பணியிட மன அழுத்தத்தின் பிரதிபலிக்கிறது.. சிகிச்சை மற்றும் சுய-கவனிப்பு மூலம் இந்தப் பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு காண்பது, அவரின் கனவுகளைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கும், மேம்பட்ட மனநலத்தை அடைவதற்கு வேலை செய்வதற்கும் உதவும். உடல்நலம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு உதவும்.” என்று தெரிவித்தார்.